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医师笔试考试结束后心态的调节姚莉

时间:2019-12-12 15:57:49 来源:九州娱乐网 浏览量:28

医师笔试考试结束后心态的调节:

考生都会有一种如释重负的感觉。然而,此时考生的精神状态仍然是不能忽视的,因为考试结束并不意味着心理压力的自然消失。相反,随之而来的对考试结果的预测和获知,会让许多考生有不同程度的突发性心理症疾和出现生理紊乱现象。因此,此时的心理调适,与考试之前以及考试之中同样重要。

有工作的考生一般会马上投入到工作中,但是有些考生,特别是没有找到工作的考生一旦考试后就沉迷于网络中,到处打听关于改卷评分的小道消息。实际上,考试成绩已经成为定局,就考试通过与否这个问题上来说,命运已经不是自己能掌握的了,打听小道消息除了徒增烦恼外没有任何好处。

其实,放松的方式有很多种,比如可以进行适当的体育锻炼,或者出外旅游。同时,也可以根据需要进行“调整性学习”,比如看些文艺类书籍等。

也有一些考生,因考试成绩不理想而陷入痛苦的情绪当中。这时的他们只看到自己的缺点,看不到自己的优点,总觉得能力不如人,低人一等。一些性格内向的考生,还可能由于过分焦虑、恐慌、烦躁等而“走极端”做出傻事。这些受消极情绪困扰的考生医学∣教育网搜集整理,如果不及时进行心理调节,后果是不堪设想的。

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